Cómo

Cómo hacer una ensalada de frutas al estilo asiático #healthyeating

Cómo hacer una ensalada de frutas al estilo asiático #healthyeating

Puede parecer extraño aderezar una ensalada de frutas como lo haría con una ensalada verde, pero esto realmente resalta los sabores. Estas son frutas con más azúcar, por lo que tienen más calorías y carbohidratos que algunas

Sirve 2. Mezcla el jugo y la ralladura de una lima con un poco de chile rojo picado (al gusto), 1/2 cucharadita de pasta de hierba de limón, una ramita de menta picada, 1/4 cucharadita de jengibre rallado y tu edulcorante natural favorito.

Pica 1/4 de piña, 1/4 de melón y 1 naranja y colócalos en un bol (puedes sustituir la fruta por cualquier fruta tropical que tengas)

Vierta sobre el aderezo y mezcle. Si quieres servir esto como un postre refrescante puedes cortar la fruta en rodajas más finas y colocar en una fuente con el aderezo vertido.

Encuentra más recetas en mis otras guías o en www.theschoolofbalance.com y sígueme en twitter @schoolbalance o The School of Balance en Facebook


Ver el vídeo: Ensalada de Frutas Colombiana #QuedateEnCasa (Enero 2022).