Cómo

Cómo hacer estofado de judías verdes frescas de jardín

Cómo hacer estofado de judías verdes frescas de jardín

Reúna los ingredientes. No usé salsa de tomate, solo dos tomates frescos.

Comencé con tanta mantequilla y encontré que era demasiada y la corté por la mitad.

Usé tanto. Derretir la mantequilla y luego ...

Agregue su carne molida o estofado. Si usa carne para guisar, déjela dorar un poco antes de agregar la cebolla. Si usa carne molida, agregue la cebolla ahora.

Mezcle y cocine hasta que la cebolla esté transparente.

Agrega las judías verdes.

Licúa el tomate hasta obtener un puré fino.

Me gusta esto.

Ahora agregue todas las especias y el ajo machacado. ¡Revuelve y disfruta del aroma!

Mezclar la pasta de tomate con 1 taza de agua y agregar al guiso.

Ahora agregue el puré de tomate fresco.

Revuélvelo.

Llevar a hervir. Luego cubra y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos o hasta que las judías verdes sean yesca.

Sirva con arroz jazmín o basmati y mi ensalada favorita del Medio Oriente (la guía estará disponible próximamente). ¡Sahteen / a tu salud!

¡Esta es una comida súper fácil y saludable de preparar llena de sabor! ¡Espero que lo disfruten!


Ver el vídeo: 3 TRUCOS para Cocer Judías Verdes PERFECTAS! (Junio 2021).